橄”做“橄”为 组织运动团建活动方案组织运动 橄榄球介绍
橄榄球运动，球类运动的一种，盛行于英国、南非、美国、法国、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、阿根廷、日本、加拿大和意大利等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比。是一场引爆运动团建市场的新品，更是一项疫情后为企业赋能，给企业带来阳光激情的组织运动团建！
橄榄球运动身体对抗激烈，要求运动员不仅具备良好的身体能力，过人的智力，更要求运动员具备勇猛顽强，遵守纪律，集体至上的优良品质，橄榄球运动的价值在于精神重于竞技
橄”做“橄”为 组织运动团建活动方案组织运动 橄榄球五大精神
正直 (Integrity)、热诚(Passion)、团队精神(Solidarity)、纪律(Discipline)、尊重(Respect）
橄”做“橄”为 组织运动团建活动方案活动大纲 一天流程
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时间 | 活动流程 | 说明 |
08:00-09:00 | 抵达基地 | |
09:00-10:00 | 开营破冰 更换服装 组建球队 | 了解橄榄球与礼仪 建立球队 球队文化打造 |
10:00-12:00 | 基础技能练习 | 初步认知专业装备，讲解安全注意事项; 腰旗橄榄球位置及技术初步学习，在过程中设立不同程度的挑战，训练总结。灌输团队概念。 |
12:00-14:00 | 午餐 | |
14:00-15:30 | 练习、比赛 | 训练，学习自我保护； 对抗练习、球队战术演习、自我认知呼吸及分析、对手认知及分析，收集建议，确定战术，冠军赛入场仪式，公示奖惩条。 |
15:30-17:00 | 四场比赛（每场20分钟） | 完成比赛、状态调整、战术研讨 |
15:00-17:00 | 表彰 | 比赛表彰、激励队员、推向高潮。 |
17:20-17:40 | 总结——经历，情绪，启发，行动 | 知行转换，行动方案 |
17:40- | 返程 | |
橄”做“橄”为 组织运动团建活动方案活动大纲 半天流程
时间 | 活动流程 | 说明 |
14:00-14:30 | 开营破冰，更换服装，组建球队 | 了解橄榄球 建立球队，球队文化打造 |
14:30-15:30 | 基础技能练习 | 初步认知专业装备，讲解安全注意事项; 腰旗橄榄球位置及技术初步学习，在过程中设立不同程度的挑战，训练总结。灌输团队概念 |
15:30-17:30 | 比赛规则讲解 | 了解比赛规则 |
热身赛 | 熟悉规则，进入比赛状态 | |
团队争霸赛（晋级赛、总决赛） | 冠军之争，优胜劣汰 | |
在通往冠军的路上，往往会发生令人难忘的故事。团队一起奋战让团队凝聚达到高点。 | ||
17:30- | 返程 | |
橄”做“橄”为 组织运动团建活动方案项目详情 橄榄球文化——项目简介 破冰活动
内容：身体拉伸，防止运动伤害 讲解橄榄球的历史与发展。根据性别和部门情况，随机分组 通过团队互动，聚焦卓越团队品质 展示体验式培训的形式和流程目标：了解橄榄球背景。学习体验式培训流程 发现卓越团队的品质
橄”做“橄”为 组织运动团建活动方案项目详情 团队组建——团队文化组建 团队风采展示
内容：选队长，创队名，呼口号，定目标，展示团队的状态，能量，士气，约定注意事项，宣布安全规则
目标：1.队员相互熟悉，迅速融入团队2.全员共同参与，创建共识目标3.激发团队士气，展现竞技斗志
橄”做“橄”为 组织运动团建活动方案项目详情 技能练习——美式腰旗橄榄球练习
内容：美式腰旗橄榄球练习，先讲解，后答疑，再演练，防守方拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗,进攻即被阻止，是一种安全的“非冲撞性”运动,
目标：1.学习如何、控球、传球、接球2.掌握基本技能3.默契配合，团队协作
橄”做“橄”为 组织运动团建活动方案项目详情 技能练习——接球、控球、突袭四分卫训练
内容：接球、控球方式讲解，分段进攻 突袭四分卫
目标：掌握比赛规则。掌握比赛战术。掌握配合技巧
橄”做“橄”为 组织运动团建活动方案项目详情 练习赛——四分卫、外接手、跑锋、线位练习
内容：活动过程中以组为单位，在专业橄榄球教练的带领下进行四个项目(四分卫、外接手、跑锋、线位）轮转的练习、战术演练、比赛练习
目标：1.掌握基本技能2.如何减少干扰，发挥更大潜力3.如何利用优势，提升整体水平
橄”做“橄”为 组织运动团建活动方案项目详情 正式比赛——战术策略 全力以赴
内容：勇于拼搏 无私奉献。比赛方式：2-4场
目标：如何提升团队的活力，合力，拼力，专力。更加合理的分工和布局
橄”做“橄”为 组织运动团建活动方案项目详情 王者颁奖——荣誉 向上 纪念
内容：根据比赛成绩，决出第一名进行嘉许和颁奖享受最高荣誉的
目标：嘉许 颁奖 第一名 让团队发挥标杆的力量
橄”做“橄”为 组织运动团建活动方案项目详情 装备认识
头盔：
最主要的就是头盔、面罩、牙套。这些东西不仅保护面部，同时很大限度的防止了对脑部的创伤。
护甲：
在美式橄榄球装备的护甲多种多样，为了适合不同的位置而设计的，不过防护范围都包含了前胸、后背、肩膀、锋线的防护更厚，外接手和四分卫更注重肩膀部位的伸展范围。
防撞裤：
标准的防撞裤一共有7块，2块保护膝盖、2块保护大腿、2块保护两侧股骨，1块保护椎骨。
橄”做“橄”为 组织运动团建活动方案组织运动 橄榄球场地展示TRAINING TARGET
橄榄球场地要求 | |||
团建人数 | 场地标准 | 场地长 | 场地宽 |
60人以下 | 标准7人制足球场 | 65-68M | 45-48M |
60人以上 | 标准11人制足球场 | 105M | 68M |
备注：户外草坪、会议室满足如上要求，都可进行 | |||
关于趣拓
趣拓团建（深圳）拓展训练有限公司，是一家专业的团建培训教育机构，规模和影响力是国内高端团建的佼佼者，团建项目的创新性和趣味性目前在国内首屈一指。
趣拓 深圳素质拓展专注于为企业提供室内团建培训和户外拓展培训等形式的培训教育服务。趣拓秉承“诚信、专业、价值、创新”的价值观，倡导“提供系统性的个性化培训解决方案，为企业发展助力”的经营理念，引领您的企业造就人才、共建未来。
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